Yo no valgo menos Ver más grande

Yo no valgo menos

Año de publicación2011
AutorCastanyer Mayer-Spiess, Olga
Páginas312
EditorialDesclée De Brouwer
Número edición3

9788433021984

Sugerencias cognitivo-conductuales para afrontar la culpa y la vergüenza

Más detalles

15,38 €

Sinopsis

Todas las personas nacemos iguales, con los mismos mecanismos que nos aseguran una supervivencia en la sociedad. Es la educación la que hace que unos se desarrollen de una forma y otros de otra. Mecanismos como la autocrítica y sentimientos como la culpa y la vergüenza, tienen su función importante para el desarrollo sano de la persona, pero pueden evolucionar también de forma que causen daños en esa persona.Lo que se ha aprendido de forma errónea se puede reaprender para lograr sentirse a gusto y en paz consigo mismo, pues todos tenemos derecho a ser felices.Este libro ofrece una comprensión de los complejos mecanismos de la autocrítica y la culpa, y unas pautas para reaprender el camino de la autoestima y pasar de la mera supervivencia a una vida plena.

Reseñas

No hay reseñas de clientes en este momento.

Escribe tu opinión

Yo no valgo menos

Yo no valgo menos

Sugerencias cognitivo-conductuales para afrontar la culpa y la vergüenza